Yogaterapia

Yogaterapia es un método de afrontamiento de los obstáculos internos que nos atrapan en espacios de negatividad, confusión, temor, inseguridad, desajuste emocional, etc., generándonos sufrimiento, limitando nuestras capacidades y potencialidades, y perturbando el anhelo de realización que todos llevamos dentro. Combina la práctica de yoga con la aplicación de técnicas terapéuticas que facilitan el necesario ejercicio de introspección y afrontamiento de las causas que subyacen a dichos obstáculos. Y todo ello enmarcado en el contexto de un grupo, que cumple una doble función de referencia y apoyo a la persona.

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       ACTUR          Fº EL CATÓLICO       SAN MIGUEL 

 

"La quietud es el altar del espíritu."

 Yogananda

 

 

Novedades del 18 de septiembre al 1 de octubre de 2017

 

SUMARIO:

 

 

PARA LEER, PARA VER Y PARA ESCUCHAR

Artículos
Mar
13
2014

Las Grutas de Yungang y los 50.000 Budas del Monte Wuzhou

Hace más de 1.500 años en China, en las faldas del Monte Wuzou, se excavaron 252 cuevas a lo largo de un kilómetro, que fueron decoradas con 50.000 estatuas de Buda.


Artículos
Mar
03
2014

El amor, según Osho

El amor es mucho más que el amor romántico, es un anhelo del ser, una manifestación de la auténtica energía que mueve la existencia.


Artículos
Feb
21
2014

Los 7 caminos iniciáticos de la mujer de la nación Lakota

Estos 7 caminos son los de toda mujer que quiera incrementar su poder espiritual a través de toda una vida, recordando que cada prueba o dificultad que vamos superando es un paso más en nuestro viaje hacia la totalidad.


Artículos
Feb
10
2014

La actitud semilla en la práctica del Yoga

Si nos focalizamos excesivamente en la realización de la postura, corremos el riesgo de perder contacto con la respiración y con la capacidad de sentir.

Por Julián Peragón (Arjuna)
Antropólogo y formador de Yoga.


Artículos
Feb
03
2014

Las etapas del duelo, según Elisabeth Kübler-Ross

Nació en Zürich Suiza el 8 de julio de 1926 y murió el 24 de agosto del 2004 en Arizona, Estados Unidos.

De cuerpo menudo, Elisabeth Kübler-Ross emprendió los estudios de medicina con la esperanza de poder ir a la India como misionera laica, tal y como había hecho Albert Schweitzer yendo a África.

Pero el destino la llevó a Nueva York, dónde empezó a trabajar con enfermos mentales, a pesar de tener pocos conocimientos teóricos de la rama de psiquiatría. A base de escucharlos y de estar con ellos, al cabo de 4 años la mayoría había vuelto ya a emprender una vida autónoma, aceptando sus responsabilidades y sin depender de otros para ello.

Más adelante emprendió su labor como acompañante de enfermos terminales, tanto personas mayores como niños pequeños. Siguiendo el mismo proceso, de escuchar y estar abierta a todo lo que estas personas querían comunicarle, empezó a elaborar un esquema de las fases por las que pasa una persona que se enfrenta a la muerte, o a la pérdida de un ser querido. Dolor, rechazo a la situación, enfado, negociación, aceptación, reconciliación con el proceso…


Artículos
Jan
27
2014

Yoga: del equilibrio psíquico al conocimiento interior

Por Pilar Ínigo Gías

Uno puede acercarse al yoga para recuperar o mejorar la salud física, pero también para resolver problemas psíquicos, o incluso buscar el conocimiento del yo interior.


Artículos
Jan
27
2014

Sabios consejos de una anciana sabia...

Cuando cumplió 90 años, para celebrar que envejecía, Regina Brett decidió publicar 45 lecciones que la vida le enseñó.


Artículos
Jan
20
2014

El miedo a sufrir

Tras la aceptación del dolor sobreviene una maravillosa serenidad, una gran fuerza moral y una profunda paz.


Artículos
Jan
13
2014

La imaginación

La forma como nos relacionamos con el mundo está dictada por nuestras imágenes de nosotros mismos y de cómo imaginamos el futuro.


Artículos
Jan
07
2014

NAMASTÉ, NAMASKAR O PRANAM

El saludo Namasté nos recuerda que podemos ver la chispa de lo Absoluto en todas partes y en cada uno de los seres con los que nos conectamos.

 

 


Artículos
Dec
16
2013

¿Quién gana con el desprestigio de los alimentos ecológicos?

Por Manuel González de Molina Universidad Pablo de Olavide

Hace poco más de un año, el diario El País publicaba un artículo titulado “Si come orgánico, no crea que es más sano”, en el que se hacía eco de un meta-análisis realizado por investigadores de la Universidad de Stanford sobre dos centenares de trabajos publicados sobre alimentos ecológicos y convencionales. Las conclusiones, pese a reconocer la debilidad de la mayoría de los estudios revisados, son contundentes: no hay ventajas  significativas para la salud en la alimentación ecológica respecto a la convencional. Los alimentos ecológicos tienen una menor concentración de pesticidas, aunque los convencionales, al no rebasar los límites permitidos, son igualmente “saludables”.  


Artículos
Dec
10
2013

La inteligencia no es unitaria. Los 8 tipos de inteligencia, según Howard Gardner

Por Aleix Mercadé

La inteligencia es la capacidad desarrollable y no sólo «la capacidad de resolver problemas y/o elaborar productos que sean valiosos en una o más culturas».

La inteligencia no sólo se reduce a lo académico sino que es una combinación de todas las inteligencias. Ser hábil en el deporte o en las relaciones humanas implica unas capacidades que, por desgracia, no están seriamente contempladas en los programas de formación académica.


Artículos
Dec
02
2013

Conciencia y Yoga

Por José Francisco Argente

Pocos conceptos han sido, en la historia del pensamiento humano, tan analizados, debatidos, controvertidos, manipulados y manoseados intelectualmente, tanto en Oriente como en Occidente, como el de la conciencia.

Filosofía, Teología, Medicina, Psicología, Antropología, etc. han ido facilitando sus aportaciones a tan escurridizo término.

 


Artículos
Nov
25
2013

La melatonina: un somnífero natural

Aunque parezca increíble, hasta el año pasado la Unión Europea no dio el visto bueno oficialmente a un producto natural para dormir mejor: la melatonina.

En mi opinión, aquellos que prohibieron durante años esta sustancia natural sin basarse en ningún argumento científico, a pesar de que los trastornos del sueño afectan a entre un 25 y un 40% de la población (al 30% en España), han cometido una falta grave contra sus ciudadanos. 


Artículos
Nov
18
2013

Eres tú

"Todo lo que necesitas para ser feliz, ya está dentro tuyo, no hay adonde ir, ni donde buscar. El viaje es hacia tu interior. Ahí puedes encontrar muchas de esas herramientas".


Artículos
Nov
04
2013

Amor y terapia

Hoy día disponemos de una gran variedad de técnicas que pueden mejorar la salud y favorecer nuestro desarrollo integral como personas; algunas son milenarias y bien conocidas, otras son más recientes, pero todas pretenden un mismo fin terapéutico.


Artículos
Oct
28
2013

4 alimentos que ayudan a combatir la acidez estomacal

La acidez estomacal, malestar que casi todas las personas han tenido alguna vez, se define como una sensación de ardor dolorosa que se produce en el pecho o la garganta.


Artículos
Oct
14
2013

Nunca te vayas a dormir con enfado

“No dejes que se ponga el sol sobre tu ira”, escribían hace dos mil años los sabios. Y también: “Antes de que se ponga el sol, reconcíliate con tu hermano”.


Artículos
Sep
30
2013

¿Qué debe saber un niño de cuatro años?

Hace poco, en un foro sobre la educación de los hijos, leí una entrada de una madre preocupada porque sus hijos, de cuatro años y año y medio, no sabían lo suficiente. "¿Qué debe saber un niño de cuatro años?", preguntaba.

 


Artículos
Sep
16
2013

60 buenas razones para practicar yoga

En la Universidad de Wisconsin, el Doctor Richard Davidson, descubrió que el córtex prefrontal izquierdo aumentaba su actividad en los meditadores, un hallazgo  que ha sido correlacionado con altos niveles de felicidad y mejor función del sistema inmunológico.

            Una de las prácticas del Yoga, la meditación, intensifica la consciencia y la atención plena. Y cuanto más consciente seas, más fácil será liberarte de emociones destructivas.

            


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