Yoga y yogaterapia
“Lo que no se hace consciente, se manifiesta en nuestra vida como destino”
Carl Gustav Jung
Nuestros Centros
Centro de Yoga y Yogaterapia Fernando el Católico
Pº Fernando el Católico 9,
50006 Zaragoza
- 976 56 07 09
- info@yogaypsicologia.com
Centro de Yoga y Yogaterapia
San Miguel
C/ San Miguel 15,
50001 Zaragoza
- 976 22 35 55
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Centro de Yoga y terapias para la salud ACTUR
C/ Carlos Saura con Adolfo Aznar,
50018 Zaragoza
- 976 73 61 11
- info@yogaypsicologia.com
Próximas actividades
Nuevo grupo de Yogaterapia en el Centro del Actur
El miércoles 5 de Octubre comenzamos con mucha ilusión las clases de Yogaterapia en el Centro de Yoga del Actur tanto en formato presencial como online.
Así que llamanos para venir a probar una clase sin compromiso y comprobar si es lo que necesitas en tu momento vital.
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Nuevo grupo de Yoga Suave en el Centro de San Miguel
¿Te gustaría hacer algo este curso que repercuta directamente en tu felicidad? ¿Tienes ganas de incorporar algo de actividad física en tu vida y que haya más calma sobre todo dentro de tu cabeza? ¿Te has planteado acercarte al Yoga? Quizá te produzca curiosidad, pero te da reparo porque crees que es necesario ser muy flexible o que es demasiado complejo para ti.
Nada más lejos de la realidad. El Yoga es una disciplina amable, que tu profesor adapta a tu situación física y a tu edad. Ven a nuestro centro, date la oportunidad de comprobar por ti mismo los efectos de esta práctica ancestral y disfrutar de todos sus beneficios.
Este curso abrimos un grupo de Yoga Suave, los viernes a las 11:00 de la mañana, en el que durante una hora disfrutarás de una experiencia amable que mejorará tu día a día.
Deja que el Yoga entre en tu vida.
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Nuevo grupo de Mindfulness en el Centro de San Miguel
Mindfulness es atención plena o conciencia.
Designa un conjunto de prácticas que tienen en común fijar la atención en el momento presente,
sin juzgar, con actitud amable, abierta, curiosa y compasiva.
Desde la moderna Psicología, Mindfulness recoge enseñanzas especialmente de la tradición budista y también de yoga darsana.
En la actualidad se está llevando a cabo una amplia investigación sobre los efectos beneficiosos para la salud psico/física de la práctica de mindfulness.
Está demostrado que reduce la reactividad ante el estrés, los síntomas de ansiedad y depresión,
regulando el estado de ánimo y favoreciendo el afecto positivo.
Los lunes de 10 a 11,30h y los jueves de 20 a 21,30h, ambas sesiones dirigidas por Andrea Azón.
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Nuestras últimas publicaciones
Novedades de diciembre de 2022
“Si crees que puedes, tienes razón; si crees que no puedes, tienes razón.”.
Henry Ford
Recuperamos una entrevista con Marcelo DEmarzo, en la que aborda el mindfulness en la educación. Además, os dejamos con la Salutación a la Luna que realiza David Azón, profesor de los Centros. Tenéis a vuestra disposición más sesiones, dinámicas y diferentes contenidos en nuestro canal de Youtube.
Sobre nosotros
Centros de yoga en Zaragoza, situados en pleno centro, bien comunicada con el resto de zonas de la capital aragonesa mediante autobús o tranvía.
Cuenta con varias propuestas para tu bienestar, puedes realizar clases de yoga en Zaragoza, yogaterapia o mindfulness.
En nuestra escuela realizamos actividades de yoga para todo tipo de personas: adultos, niños, bebés, embarazadas, tercera edad o discapacitados.
Pilar Ínigo Gías
Profesora / Formadora de profesores de Yoga por AEPY
¿Quieres ser profesor de yoga?
Si tienes interés en recibir más información o apuntarte a la Formación de profesores de Yoga y Yogaterapia,
escríbenos a info@yogaypsicologia.com