Estar triste no es estar deprimido
Por Guillermo Lahera Forteza. Psiquiatra, profesor de Psiquiatría y Psicología Médica en la Universidad de Alcalá y jefe de sección…
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Entrevista a Amelia Salvador: “Ahora más que nunca, cuida tus ojos”
Amella Salvador es oftalmóloga, y lleva más de dos décadas desarrollando y aplicando la Metodología de Bates como fórmula de…
No dualidad y “La nube del no saber”: guías para un camino espiritual
Entrevista a la doctora Teresa Guardans Para comprender qué es la no dualidad tenemos que valorar primero qué entendemos por…
Yoga Nidra
El yoga nidra ¿En qué consiste? ¿Dónde puedes aprenderlo? ¿Tiene beneficios? Y todo aquello que deseas saber si quieres practicar…
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Nadi Shodhana
Nadi Shodhana o la respiración de las fosas alternadas es una de las pranayama más empleadas en el mundo del…