Recuperamos la entrevista que le hicimos en su día a Sesha, uno de los principales divulgadores de la meditación en España y Latinoamérica. Su enseñanza gira en torno a la no dualidad de la existencia, a la vez que hace…
Licenciada en medicina y primera mujer ordenada monja en su linaje, el mismo de Paramahansa Yogananda, autor de Autobiografía de un yogui, nos habla de lo eficaz de la meditación diaria con estas sencillas técnicas de autoliberación. https://www.youtube.com/watch?v=cItDTh15Li0&ab_channel=YogaterapiaZaragoza
Por Pablo Azón Recuperamos la entrevista que realizamos a José María Márquez, Gopala, profesor de la escuela de yoga Sivananda y discípulo directo de Swami Visnhudevananda, quien compatibiliza su dedicación al yoga con su labor como gerente de Consejo General…
Recuperamos este ciclo de entrevistas que realizamos en su día a destacadas personalidades del mundo espiritual. Y lo hacemos de la mano de nuestro querido y admirado maestro de yoga y meditación, el doctor Miguel Fraile, cuyas enseñanzas se transmiten…
Qué es estar abierto, ser una persona abierta? Tal vez, posicionarnos ante la vida con intención, valentía, confianza, y siendo lo que se nos dice que somos, sólo amor. A través de su propio lenguaje, nuestro cuerpo muestra cómo vivimos.…
III.- POTENCIANDO ACTITUDES: EQUILIBRIO Conocemos formas distintas de definir el concepto equilibrio: posición vertical del cuerpo humano; en sentido figurado, armonía entre cosas diversas; ecuanimidad, mesura, sensatez en los actos y juicios. Y también: estado de reposo resultante de la…
“Cada persona, para saber quién es, ha de ser consciente de lo que siente.”Alexander Lowen. Ser conscientes de nuestro cuerpo nos ayuda a hacernos responsables de su bienestar escuchándolo, respetando sus límites y atendiendo sus necesidades; también nos facilita crear…
Son muchos los efectos que producen las prácticas de relajación: reduce la presión arterial y regula los problemas derivados de la hipertensión; alivia los dolores musculares, mejora la digestión; aumenta el flujo sanguíneo en los músculos principales, disminuye la…
Esta tercera versión del Saludo al sol que os presentamos incluye variantes muy interesantes que la dotan tanto de intensidad como de belleza, tales como trishulasana (postura del tridente), eka pada chandrasana (postura del pie a la luna), bhujangendrasana (postura…
En este karana o encadenamiento de posturas desarrollamos la concentración, el equilibrio y un cierto esfuerzo en muslos, en combinación con flexiones laterales de la columna. Lo dirige Pilar Ínigo, directora de los Centros de Yoga, y lo realiza Pablo…
