POR PABLO AZÓN GARCÉS.

“No se comprende Mindfulness sin el aspecto afectivo, sin la compasión hacia lo observado.”

Hoy conversamos con Vicente Simón, catedrático de Psicobiología por la Universidad de Valencia y uno de los pioneros de Mindfulness en España, sobre la importancia de incluir la compasión en las prácticas meditativas. En sus palabras, el amor es intrínseco a la conciencia y, como nos enseña la tradición budista, debemos aprender a mover estas dos alas, la sabiduría y la compasión, para que el pájaro del dharma vuele libre.