Los Mudras son un lenguaje silencioso de autoexpresión utilizado en las enseñanzas de las religiones budistas e hindú, especialmente en el Hatha Yoga. Son posturas (asanas) o gestos corporales que podemos realizar con los dedos de las manos durante la meditación a fin de abrir, liberar o cerrar las corrientes de energías internas ( Ki-Prana-Chi), según la función que deseemos. Se estima que hay alrededor de 384 mudras diferentes, siendo algunos de los más importantes los 33 que presentamos.

Por Sofia Yoldi