Un reciente estudio ha descubierto que si las personas creen que tienen una predisposición genética a ciertas características de salud, tales como una baja capacidad para hacer ejercicio o una tendencia a comer de más, sus cuerpos empiezan a actuar…
Por Marianella Castés Boscán. Química/Inmunóloga La imaginación lo es todo, dice Patricia Norris, directora del programa de Psiconeuroinmunología de la clínica Meninger. La imaginación es el eje central de cómo nos experimentamos a nosotros mismos, nuestro cuerpo, nuestro ambiente, nuestras…
Un estudio descubre que la experiencia impacta en la dopamina y la serotonina Un retiro espiritual de siete días tiene un impacto a corto plazo en la dopamina del cerebro y en la función de la serotonina, según un estudio.…
Por Pilar Ínigo y Pablo Azón Estas Pinceladas de yoga complementan al artículo ‘Apertura, Disponibilidad y Entrega a través de Matsysana’, escrito por Pilar Ínigo. DHANURASANA (Postura del arco) Flexibiliza la columna vertebral y tonifica la musculatura de la espalda…
Los ancestros de diferentes culturas veían las partes de nuestro cuerpo como un ser completamente inteligente y autónomo del cerebro, con capacidad de sentir; ello les llevaba a utilizar diferentes formas de comunicación con la zona corporal afectada para conseguir…
Por Julián Peragón Los adultos, hoy en día, en nuestra sociedad, parece que nos hemos subido a un tiovivo que va a toda velocidad y que somos, la mayoría de las veces, incapaces de frenar. Este tiovivo está lleno de…
“Si la esencia de ser es amor, servir es poner ese amor en movimiento” No sienta cátedra, sólo siembra versos que atraviesan hasta dentro. Colma la poesía de profunda enseñanza, la sabiduría de soberana humildad, la vida de silenciosa e…
Testimonio de Teresa Clemente Teresa es alumna de yoga en nuestro Centro de Fernando el Católico, al que asiste desde hace diez años. Nos habla de su relación con la esclerosis múltiple que le diagnosticaron hace catorce años y cómo…
Sabiduría antigua y moderna para un sueño saludable La gente pasa casi la tercera parte de su vida durmiendo. La buena calidad del sueño cumple un papel muy importante para tener una vida saludable. ¿Qué ocurre durante el sueño? El…
Por Pilar Ínigo Gías Conocemos formas distintas de definir el concepto equilibrio: posición vertical del cuerpo humano; en sentido figurado, armonía entre cosas diversas, ecuanimidad, mesura, sensatez en los actos y juicios. Y también: estado de reposo resultante de la…
