Los antidepresivos no son tan eficaces Un estudio publicado en la revista The New England Journal of Medicine desvela que los laboratorios fabricantes de antidepresivos no informaron públicamente sobre los resultados de cerca de una tercera parte de los ensayos…
Entrevista a Stephen Batchelor Por Gema Salgado. Periodista especializada en salud mental. Este experto en budismo huye de las simplificaciones, pero se nota que está acostumbrado a enseñar a meditar. Oyéndole hablar parece mucho más fácil entender que es la…
A menudo recompensamos a nuestros hij@s con cosas como juguetes, teléfonos, juegos de consola, etc… por ser buenos. Por el contrario, normalmente quitamos las cosas cuando nuestro hij@ se porta mal. Si esta estrategia se usa en exceso para formar…
Vive alegremente, con gratitud, que tu alegría no dependa de ninguna causa externa. Vive sin deseos, vive gozosamente, vive sin anhelar nada más, entonces cualquier cosa que sea, será más que suficiente. La persona que vive en el deseo, no…
En este comienzo de curso tan imprevisible y complejo, lleno de ansiedades, tenemos que aprender a protegernos y al mismo tiempo a establecer nuestro “sistema de resistencia” frente al día a día. La meditación escapa de un conjunto de meras…
Tienes los comentarios de Pilar Ínigo y José Luis Azón,más los dos primeros capítulos, Samadhi Pada y Sadhana Pada, aquí. 30. Dirigiendo samyama (dharana, dhyana y samadhi) al plexo solar, se obtiene el conocimiento de la constitución corporal. 31. Dirigiéndolo al…
Por Andrei Ram Om “¡Oh, Aryuna!, el mejor yogui es aquel que considera el placer y el dolor de todos los seres como si fueran suyos”. Srimad Bhagavad-Guita (VI-32) “Fija tu mente solamente en Mí, coloca tu intelecto en Mí,…
Por Marianella Castés Boscán Química/Inmunóloga La imaginación lo es todo, dice Patricia Norris, directora del programa de Psiconeuroinmunología de la clínica Meninger. La imaginación es el eje central de cómo nos experimentamos a nosotros mismos, nuestro cuerpo, nuestro ambiente, nuestras…
Por William Johnston, S.J. Cualquiera que esté interesado en la meditación debe pensar en el cuerpo, porque pocas son las áreas de la experiencia humana donde la interacción de mente y cuerpo sea tan importante y tan delicada como aquí.…
Tienes los comentarios de Pilar Ínigo y José Luis Azón,más los dos primeros capítulos, Samadhi Pada y Sadhana Pada, aquí. 1. La concentración (dharana) es la fijación de la mente sobre un punto. 2. Allí (en dharana), la sintonía con el…
