¿Quieres saber qué ocurre en un cerebro que medita, en comparación con uno que no lo hace, y qué relación tiene con el cuerpo? La literatura sobre la meditación y sus beneficios es extensa. Aprender a meditar ha pasado de…
Por Miguel Ángel Criado La muerte de un ser querido llega a provocar dolor físico, el amor acelera el ritmo cardíaco o el miedo y la ira rigidez muscular. Pero ¿estas sensaciones físicas disparadas por emociones son universales o responden…
Por Beatriz Dávila Muchas veces me he preguntado qué es la conciencia a la que se refieren los maestros espirituales. Utilizamos un tipo de conciencia (la reflexión) para vivir con conciencia (atención), ampliar nuestros niveles de conciencia (entendimiento y percepción)…
En Occidente es usual que consideremos a la mente separada del resto del cuerpo, esa cárcel que la mantiene atada al cieno del mundo, impidiéndole la libertad que supuestamente tiene destinada, pero lejos de esa carcasa de carne finita. Dicha…
Cada día que pasa, el ritmo de vida parece acelerarse, la demanda de productividad siempre va al alza y no hay casi nunca un momento en que no estemos, de alguna manera, en contacto con nuestra familia, amigos o compañeros…
Por Satyananda Conferencia pronunciada en Monrovia, Liberia, el 12 de mayo de 1977. “Todo el mundo espera disfrutar de una vida larga, activa y útil, libre de enfermedad e inmune a los efectos dañinos del estrés nervioso y las tensiones.…
Un estudio ha confirmado que nuestra respiración puede modular la percepción de la realidad: el cerebro sintoniza una frecuencia de consciencia más amplia y conectada, que diluye el peso del yo y nos permite liberar traumas sin necesidad de psicodélicos.…
Por Matt Danzico El doctor Zoran Josipovic sometió a escáner a más de 20 experimentados meditadores. En un laboratorio lejos del mundanal ruido de las calles de Nueva York, un neurocientífico ha estado examinando a monjes budistas en un escáner…
La respiración completa es el “sedante natural” para el organismo y la puerta de entrada a los estados de relajación. La respiración es un acto natural que ocurre sin que tengamos que pensar en ello; es un mecanismo del cuerpo…
Durante siglos, la ciencia y la espiritualidad recorrieron caminos aparentemente separados: una buscaba comprender el universo a través de la razón y la observación, mientras que la otra apelaba a la experiencia interna y a la conexión con lo trascendente.…
